運動後にシャワーを浴びてもいいですか？

運動後は汗をかくので毛穴が広がりやすく.すぐにシャワーを浴びると風邪を引きやすいので.運動後すぐにシャワーを浴びず.30分以上休んでから浴びるのがベストです。 また.お湯の温度は高すぎず低すぎず.40℃前後でコントロールするとより適切で安全です。
また