(a) 定時服薬の遵守：強直性脊椎炎の治療は.炎症を抑え.痛みやこわばりを和らげ.病気の進行を遅らせたり止めたり.変形を防ぎ.運動機能を正常に保つために.薬物療法が主役となります。 (運動 定期的な運動とエクササイズは.強直性脊椎炎の治療全般において重要な役割を担っています。 背中と首を鍛えるエクササイズは.姿勢の維持・改善に役立ちます。 深い呼吸と有酸素運動は.胸郭の弾力性を維持するのに役立ちます。 水泳は.背骨.首.肩.腰の柔軟性を維持し.深い呼吸を促すのに有効な手段です。 凧揚げもいい運動になります。 肩こりや痛みで運動ができないときは.お風呂で関節や筋肉をほぐすとよいでしょう。 ゆっくり始めて.最もエネルギーがあり.痛みが少ない時を選んでください。 (3)良い姿勢を保つこと 歩くときも.座るときも.寝るときも.関節の融合を防ぐために正しい姿勢を保つことが大切です。 硬いベッドで.低い枕で.仰向けになって.足を曲げずにまっすぐにして寝る。 仰向けの姿勢で寝るのが難しい.または不快に感じる場合は.仰向けと横向きで交互に寝るようにしましょう。 歩いているときや座っているときは.背中をできるだけ伸ばし.肩を水平にして.頭をまっすぐにすることが大切です。 姿勢をチェックするには.壁に向かって立ち.かかと.腰.肩.頭がすべて同時に壁に触れるようにします。 上記の方法で.良い姿勢を保ちながら.正しく運動するのが良いと思います。 (iv) 生活の中で再負傷しないように注意する必要がある 背骨が癒着している場合.怪我をしやすい。 背骨の損傷を防ぐために.急な落下や衝突を避け.車を運転するときは.必ずクロスボディシートベルトを着用し.シートのヘッドクッションの高さが首の後ろにくるように調整しましょう。 首や背中のコリでバックがしにくい場合は.広視野角のバックミラーを設置しましょう。 強直性脊椎炎は胸郭が侵されるため呼吸がしにくく.喫煙は強直性脊椎炎による肺の障害をさらに悪化させるので.喫煙をやめることをおすすめします。