原則1：風邪をひいても慌てて熱を下げる必要はない
発熱は体の防御反応で.侵入してきた病原菌をやっつける働きがありますが.高熱（39℃以上）は医師の指導のもとで下げる必要があります。
熱を下げるには.冷湿布やアルコール風呂など.物理的に冷やすのが一番です。 物理的な方法で体温が下がらない場合は.解熱剤を併用することもあります。
一般的に使用される解熱剤は.アナシン点鼻薬.サンリドン.タイレノールなどです。
原則2：抗生物質を安易に使用しない
風邪の多くはウイルスによる感染症で.ウイルスには抗生物質は効きません。
一般的に使用される抗ウイルス剤：トリアゾリド.パナドール.ジピリダモール（パンセンチン）。 薬は自分の判断で使うことができ.より確実で副作用も少ない。
生後6ヶ月未満の乳児の二次的細菌感染の予防.血液検査で総白血球数または好中球数が著しく多い人.扁桃炎.気管支炎.肺炎を頻繁に起こす人.これらの条件に当てはまる場合のみ抗生物質の併用を検討することが可能です。
原則3：西洋医学の活用に関する5つの留意点
(1) 投与量は多すぎず.長期間服用しないこと。
(2) 薬物の吸収・排泄を促進し.薬物の体内への毒性を軽減するため.投薬中は水分を十分に摂ること。
(3) 3歳未満の子供は.肝臓や腎臓がまだ成熟していないので.パラセタモールの経口投与や注射はしない。
(4) 小児またはその家族が解熱剤に対してアレルギーを起こしたことがある場合は，解熱剤を使用しないこと。
(5) 重曹やアミノフィリンなどのアルカリ性の薬と解熱剤を同時に服用すると.解熱剤の効果が減弱するため.服用しないでください。
原則4：漢方薬はエビデンスに基づいた治療が必要
漢方では.風邪やインフルエンザは風邪が原因であり.風寒風邪と風熱風邪に分けられ.エビデンスがあれば確実に治療できると考えています。
衛生-細菌に近づかない.病気にならないように気をつける
1.抵抗力のある方.リスクの高い方は.インフルエンザの流行のピーク前に予防接種を受けることができます。
2.家族は帰宅後すぐに手を洗い.菌を家に持ち帰らないようにする。
3.インフルエンザ流行期には.職場・学校・家庭の環境衛生に注意し.インフルエンザに感染した場合は.マスクを着用することが望ましいです。
4.特に抵抗力の弱い幼児は公共の場への出入りを減らす。
5.十分な睡眠.適切な食事.より多くの運動で抵抗力を強化する。