運動は糖尿病治療に有効であり.患者さんのQOL（生活の質）を向上させることにもつながります。 人生の楽しみが増えます。 しかし.糖尿病患者さんの運動量や活動方法.注意点などを理解しておくことは.失明を減らしたり.不適切な運動が有害となることを防ぐために重要です。 そのため.自分に合った運動量や頻度を選択する必要があります。 運動頻度は週3～4回.1回20～40分程度が望ましい 注意：安静から運動へ徐々に体を適応させる必要がある。 運動直後の会話や冷・温浴は控えてください。 個人の体調や年齢に応じて.適切な運動形態.適切な運動量を選択しましょう。 運動は.食事療法や薬物療法と組み合わせて.3つの関係を合理化しなければ.最良の結果を得ることはできません。 運動は食後30分～1時間後に行うようにしましょう。 低血糖を起こしやすい患者さんは.運動前にインスリンの投与量を減らしてください。