妊娠に適した季節は.地域の気候にも関係しますが.一般的に春と晩夏・初秋.つまり3～4月と7～9月の間です。 一般的に3～4月と7～9月は.感染症の発生率が比較的低く.屋外環境も寒すぎず暑すぎず比較的暖かいため.妊娠後の妊婦さんが屋外に出て日光浴をよくし.ビタミンDを合成してカルシウムの吸収を促進し.妊娠中のカルシウム不足を防ぎ.胎児の骨の発達に有益である。 また.新鮮な季節の野菜や果物が多くなる時期でもあり.妊婦さんは様々な栄養素を補うために食事の選択肢を増やすことができます。
（注：あくまでも目安です。