春は子供や青年にとって最も成長の早い季節です。 3月から5月の3ヶ月間の身長の伸びは.9月から10月の3ヶ月間の身長の伸びの2倍から2.5倍になります。 ですから.春になったら.親は子供たちに規則正しい生活と休養.運動の励行.栄養の補給をするように勧めてください。 春が成長に良い理由：1.春は人体の新陳代謝が活発になり.血行促進.呼吸・消化機能が高まり.内分泌ホルモンが増加.特に成長ホルモンの分泌が盛んになり.成長に良いとされる。 2.増加した日光へのばねの露出.太陽の紫外線はより多くの赤血球が.酸素を運ぶためにボディに寄与するように.骨髄の成長を刺激できるティッシュの新陳代謝を加速させる。 また.食品中のビタミンDと人間の皮膚中のビタミンDは.紫外線照射後にのみ.最終的に水酸化ビタミンDに変換することができ.後者は胃と腸でカルシウムとリンの吸収を促進することができるので.骨の成長と発達に十分なカルシウムとリンを供給することができます。 3.春の野外活動の増加.運動は骨の良性機械的刺激を生成することができ.骨の成長を促進する。