赤ちゃんにとって、睡眠時間は長すぎても短すぎてもよくなく、適度な睡眠時間がベストである。 睡眠は一種の体と脳の修復で、質の高い適度な睡眠は十分に赤ちゃんの脳と体の修復、新陳代謝を促進することができ、赤ちゃんの免疫力を高めるのに役立つだけでなく、脳機能の発達を促進し、脳の容積の貯蔵、深い睡眠の期間の成長ホルモンの分泌が増加し、効果的に赤ちゃんの成長と発達を促進することができる。 赤ちゃんの睡眠時間が長すぎたり短すぎたりすると、赤ちゃんの発育、食生活に一定の影響を与えるため、親は子供に良い睡眠環境を提供しなければならないので、赤ちゃんは質の高い適度な睡眠をとることができる。 睡眠時間が長すぎる赤ちゃんは、早めに病院へ行き、医師の指導のもとで治療を受けなければならない。