妊娠中のつわりがある場合はどうしたらよいですか?

  妊娠初期反応には個人差があり.脱力感を示す人.眠気を感じる人.吐き気や嘔吐を示す人・・・閉経後6週間頃から約半数の女性がめまい.倦怠感.眠気.食欲不振.部分食.脂っこいものを嫌う.吐き気.つわりなどを感じ始め.これを初期妊娠反応と呼びます。 妊娠初期の反応で.吐き気や嘔吐が頻繁に起こり.食事がとれなくなり.体液バランスが崩れて代謝障害が起こり.妊婦の生命さえも脅かす重症妊娠嘔吐症と呼ばれる妊婦が少なからず存在します。 漢方では「妊娠嘔吐(にんしんおうと)」と呼びます。 海外の文献によると.妊娠中に70~80%の妊婦が吐き気を経験し.50%が嘔吐.0.1~2.0%が妊娠悪阻を発症するとされています。 妊娠初期症状の重さや期間には個人差があり.多くは妊娠12週ごろに自然に消失します。 また.妊娠初期の反応が長く続き.16~18週まで消えないケースもあります。 場合によっては.妊娠後期まで続くこともあります。  妊娠初期の嘔吐は正常な生理現象であり.赤ちゃんの成長に影響を与えることは通常ないので.お母さんになる人は過度に心配する必要はありません。 妊娠初期の吐き気や嘔吐は.通常.朝起きてから数時間以内に起こります。 ほとんどの人は軽い吐き気や脂っこいものを嫌う.食欲不振などを経験しますが.中には激しい吐き気や何を食べても吐く.あるいは匂いを嗅いでも吐いてしまうという人も少なくありません。