胃酸とは.胃から持続的に分泌される塩酸のことで.適量の胃酸は消化管内でたんぱく質の消化やアミノ酸の吸収・利用を助け.食品中の細菌を殺菌する効果もある。 また.食品中の細菌を殺菌する働きもあり.胃酸の過剰分泌による胃潰瘍や十二指腸潰瘍のリスクもあるため.食事面での注意や薬物療法など早急な管理が必要です。 不快感を和らげるためには.食事に気をつけることが大切です。 第一に.冷たすぎたり熱すぎたりする食べ物や飲み物を摂らないこと.温度は控えめにすること.第二に.唐辛子やニンニクなど.辛くて刺激の強い食べ物の摂取を抑えるようにすること.規則正しい食生活を心がけること.胃粘膜を刺激して胃酸分泌の増加を引き起こしたり.胃酸による胃粘膜へのダメージ効果を悪化させたりしないように.食べ過ぎないようにすること.食事は軽めにすること.パスタを多めに摂ることで.胃酸を薄めるだけでなく.胃酸の一部を中和することができます。 低糖質の食品を適度に摂取することで.胃酸を薄め.一部を中和することができる。 胃酸の逆流や胸焼けが長期間にわたって繰り返し起こる場合は.深刻に受け止めて治療する必要があります。 酸抑制剤.プロトンポンプ阻害剤.制酸剤などの薬剤を服用することができます。 一般的に使用される代表的な薬剤は.炭酸水素ナトリウム.炭酸アルミニウムマグネシウム.ラニチジン.オメプラゾールなどですが.ご自身の状況に応じて必ず医師のアドバイスに従ってください。 過度の酸性は人の正常な生活に影響を及ぼし.ひどい場合には胃疾患の発症を促進する可能性があります。 したがって.毎日の食事から胃の健康に気を配り.必要に応じて薬を服用することが大切です。