フィットネス後の手の震えは、筋肉疲労、交感神経の興奮、一過性低血糖、心血管系疾患などの原因によって起こることがある。
1.筋肉疲労：運動量が多すぎたり、運動時間が長すぎたりすると、筋肉疲労を引き起こし、手の震えが生じることがあるが、これは正常な生理現象であり、休息期間を通じて徐々に緩和され、一般的には特別な治療は必要ない。
2.交感神経の興奮：運動後に交感神経の興奮が起こりやすく、骨格筋の収縮を引き起こし、手の震えなどを生じる。
3.一過性低血糖：運動時に絶食状態であると、激しい運動後に一過性低血糖を起こし、手の震えを起こすことがありますが、エネルギーや糖分を適宜補給することで手の震えを改善することができます。
4.心血管系疾患：血圧調節異常などの心血管系疾患がある場合、不適切なトレーニングや過度な強度などの要因と重なり、脳血管疾患の発症につながる可能性があるため、手が震えるなどの症状が現れる。
もしフィットネス後に手の震えが続くようであれば、病院で検査を受け、病気の具体的な原因をはっきりさせ、医師と協力して定期的な治療を行い、症状を長引かせないようにし、他の身体的な問題を引き起こさないようにすることができる。