実際のところ.ダイエットを成功させるためには.90～180日を守ることが重要なコツとなります。 1.脂肪細胞の再生周期は90-180日 私たちの体の細胞の再生周期は90-180日で.毎日新しい細胞が自然に作られるだけでなく.細胞も自然に死滅します.脂肪は人間の組織の不可欠な部分です.体は毎年新しい脂肪細胞を作って.自然に死んだ細胞の代わりにしています.それは私たちの体が脂肪細胞の数を厳密にコントロールしていることを示します。 つまり.脂肪は体組織の一部であり.外力や受動的な運動によって消滅することはないのです。 2.私たちの体には驚異的な記憶力がある 抜けた髪の毛が顔や他の部位には生えず同じ場所に生えるように.指の小さな切り傷がまた治るように.体には記憶力があるのです！ 同じように.体には体の大きさの記憶があります。体の脂肪細胞が急激に減少すると.体は自動的に保護システムを作動させて.急激な脂肪減少を防ぎます。体が脂肪を異常に燃焼する速度を抑えます。だから.多くの人が毎日食べる量を減らしても.食欲が旺盛にならないんです！ 食べる量を減らしても標準が減らない.数日後に少し多めに食べると.体内にできた脂肪がまず減っていた部分.特にウエストやお腹に蓄積され.また増えてしまうということさえ起こりえます。 例えば.例えば.あなたの体重は130ポンドされている.あなたは10ポンドを失うために20日を失ったが.体は90〜180日のサイクルで.または自動的に130ポンドに戻って調整されます.なぜなら.あなたの体は深く130ポンドに慣れているこの美しい数字〜〜3.8ポンドの通常の月間体重損失は約8ポンドの平均月間損失で最も健康な健康人である！ だから.標準体重に減らした後.我々はまだ3ヶ月を過ごす必要がありますあなたの体を統合するために.現在の体型を覚えて.ダイエット薬を使用している多くの人々.ダイエッターや体調不良に苦しむ人々は.これらの人々は最初の月の体重減少が非常に困難で.もし90〜180日の減量プログラムを持っていない場合は失うことが非常に困難である。 より重要なのは.この減量プロセスが体の脂肪細胞の記憶の基礎を形成することで.体重がリバウンドしにくくなることです。