筋肉疲労が治るまでの正確な期間は.筋肉の損傷の度合いによって異なり.軽度の場合は1週間程度.重度の場合は2～3ヶ月程度と言われています。 筋緊張が軽度で.症状が局所的な痛みだけであれば.通常1週間程度の安静で効果的に症状を和らげることができます。 歪みがひどく.局所的な腫れや打撲がある場合は.修復に時間がかかり.通常1ヶ月以上かかると言われています。 また.靭帯の損傷では.一定期間ギプスによる外固定が必要となり.ギプスを外した後は.筋肉や関節の段階的なリハビリテーションが必要となります。 結論として.患者さんの早期回復のためには.筋緊張時の十分な休養.標準的な治療.リハビリテーションが重要であることがわかりました。