腰の両側の痛みは、腰椎の筋肉の緊張、腰椎椎間板ヘルニアなどが原因かもしれません。腰椎固定ベルトの着用、理学療法、薬物療法で治療できます。 労作による場合は、安静と理学療法で治療できます。 腰椎の筋肉疲労、腰椎椎間板ヘルニアなどが原因の場合は、腰椎固定ベルトを通して腰椎の筋肉への圧迫を軽減し、エネルギー不足の症状を和らげます。 また、赤外線温熱、超音波、鍼治療、マッサージなどの理学療法を利用して、腰部の血液循環を促進し、損傷部位の修復を促進し、酸欠、腫れ、脱力感などの症状を緩和することができます。 痛みが明らかな活動制限を伴う場合は、ニメスリドやジクロフェナクナトリウムなどの非ステロイド性消炎鎮痛剤を服用して症状を和らげることもできます。 腰の両側の痛みや脱力感が重労働後の筋肉疲労によるものであれば、安静、腰部温熱、マッサージ、焼くことなどで緩和され、一般的に薬は必要ありません。 腰の両側の痛みや脱力の症状がある場合は、病院に行って診察を受け、的確な治療を受けて原因をはっきりさせることをお勧めします。