高血糖時の食事

高血糖の食事は主に低糖に注意し、総カロリーをコントロールし、高脂肪食品を減らすべきである。 1.低糖ベース:高血糖患者の食事は低糖であるべきで、穀物、粗粒、そばなどの主食、ザボン、梅、サクランボ、オレンジ、ドラゴンフルーツなどの低糖果物、セロリ、ほうれん草、ゴーヤ、カリフラワーなどの野菜を選ぶことができる。 2.総カロリーのコントロール:総カロリーをコントロールし、規則正しく定量的に食べ、主食の摂取量を減らし、過食と過度の空腹を避け、食事の回数と回数を減らすことが必要である。 3.高脂肪食を減らす:高血糖の人は豚肉、動物の内臓、焼肉などの高脂肪食を減らし、肥満につながらないようにし、血糖コントロールに影響を与える。 高血糖はまた、運動、血糖値の定期的な監視の一定量を増加させる必要がありながら、アルコール、軽い食事を避けるべきである。