1.幸せな精神を保つ.感情の浮き沈みや感傷を避けることができます。仕事と休息の組み合わせ.夜の睡眠を確保するために.最高の昼休み。ウォーキング.ジョギング.太極拳などの適切な運動で.疲れを感じないようにし.転倒を防止する。強直性脊椎炎の患者には.水泳や体操をするのが一番です。衛生面に注意し.こまめな洗口.下着の交換.人通りの少ない場所への移動.換気.不衛生な食べ物を食べない.風邪.呼吸器.腸の感染症を避け.熱が出たら速やかに医療機関を受診する。 2. 高ビタミン.良質の蛋白質.軽食などバランスのとれた食事をとり.過食や刺激の強い食事は避け.喫煙やアルコールは禁止する。ループス患者には.プソラレンを含むセロリやイチジク.生キノコ.ヒドラジンを含む燻製食品.サヤなどをできるだけ食べないようにする。スルホンアミド.テトラサイクリン系抗生物質.エストロゲンを含む避妊薬.エストロゲンとプロゲスチンの混合製剤はあまり使わないか.使わないようにする。痛風患者には.動物の内臓.魚介類などプリン体を多く含む食品を食べないように注意する。 ループスや皮膚筋炎の患者さんは.日光に当たらない.刺激の強い化粧品や頭脂の使用を避ける.アルカリ性の石鹸や顔用の軟膏の使用を避ける.毛染めや眉の刺青.シリコン製の豊胸手術を行わない.などの注意が必要です。しかし.様々な関節炎の骨粗鬆症の患者のために.より多くの日光浴であるべきですが.日焼けしないでください。 4. 長期ホルモン使用者：(1)ホルモンは急に中止せず.医師の指導のもとで徐々に減らすこと(2)安定した状態の場合.ホルモンはできれば朝8時に服用すること(3)手術.出産.外傷がある場合.ホルモンの量を一時的に増やすこと(4)低塩（ナトリウム＜3g/d）.低脂肪食.特に動物性脂肪の摂取量を抑え.辛いものの摂取を減らすこと(5)高血糖は主食の摂取量を制限すべきです。(5)高血糖の人は.主食（米饅頭など）.菓子.スナック菓子を糖分の少ないもの.食物繊維の多いものに制限し.自己血糖測定と食事記録をつけることです。 (6) 菊芋茶や緑豆粥を多く飲み.生のキュウリ.加熱したニンニク.カリウムの多いみかん.オレンジ.トマトを多く食べ.カルシウムの多い牛乳.チーズ.エビ皮などを多く食べるが.腹部の膨張や痛みがある人はガスの出る牛乳やチョコレートなどを抑えること。明らかに浮腫んで尿量が少ない人は.乾燥したスイカの皮40グラムと生の茅の輪の根60グラムを一緒に煎じると.浮腫みが取れて利尿作用があります。