足首骨折後の禁忌は、足首に負担のかかる早すぎる運動、きつすぎるギプス、食生活の乱れなどである。 したがって、足関節骨折後は、足関節に負担をかけるような活動を避けるために厳重な制動を行い、食生活や安静・睡眠姿勢を調整することで、足関節の回復を促進することができます。 1.足関節の早期ストレスを避ける：足関節は人体で最も可動性の高い関節の一つで、多くの骨と靭帯で構成されています。 早すぎるストレスは関節骨の損傷をさらに悪化させ、関節表面の摩耗や損傷を引き起こします。 したがって、足首骨折の患者には、足首の活動を抑えるよう厳重にブレーキをかけ、必要に応じてギプスで固定する必要がある。 2.きつすぎるギプスは避ける：足首骨折後、何度もギプス外固定が必要になるが、ギプスをきつく巻いてしまうと、足首骨折後の軟部組織の腫れと相まって、足首のギプス圧迫を悪化させ、下肢の圧迫や虚血を起こしやすくなる。 3.悪い食習慣を避ける：足首骨折の患者は食事構造を変えることに注意しなければならない：刺激的な辛い食べ物や炭酸飲料の摂取を減らし、新鮮な野菜や牛乳、骨スープを多く食べてビタミンやカルシウムを補う。 さらに、足首骨折の患者は患肢を適切に挙上して血液の還流を促進し、褥瘡の形成を避ける必要がある。 足関節骨折の患者は足関節のずれがある可能性があり、患者は積極的に医師に相談し、専門医の指導のもとで治療を受け、足関節の変形を防ぐために自己流の治療は控えるべきである。