肺機能の自己検査には、主に臨床症状、呼吸数、運動持久力などから多くの方法がある。 1.臨床症状：咳、痰、胸苦しさ、息切れ、呼吸困難などの症状があるかどうかを観察する。 痰が出る場合、痰の色から感染症の種類を判断することができます。例えば、レンガ色の痰は肺炎桿菌（Klebsiella pneumoniae）の感染が多く、さび色の痰は肺炎球菌（Streptococcus pneumoniae）の感染が多いです。 2.呼吸数：安静時、正常成人の呼吸数は一般的に12～20回/分です。 呼吸数が速すぎないか、遅すぎないかを観察します。 深くて速い呼吸は代謝性アシドーシスや呼吸性アルカローシスなどで、浅い呼吸は肺水腫や肺炎などで見られます。 3.運動持久力：6分以内にできるだけ遠くまで歩き、呼吸困難や胸痛が起こったら直ちに中止し、最大歩行距離を記録する。 正常な人は一般的に450m以上、450m未満なら軽度の心肺機能不全、150m未満なら重度の心肺機能不全を示唆する。 上記の肺機能自己テスト小法は参考程度にしか使えないが、肺機能の詳細を理解したい場合は、定期的に病院を受診し、関連する検査を受け、肺の病気が見つかれば、医師の治療指示に適時従うべきである。