朝にブラックコーヒーを飲んでも体重は減らない。 ブラックコーヒーに含まれるカフェインには、人体の血管を収縮させる働きがあり、体内の代謝を促進させることができるため、カロリーの消費を増加させることができ、脂肪の分解を促進する効果を得ることができますが、体内の余分な水分をすばやく体外に排出することを促進することもできます。 但し、内容は限られています、減量の役割を担うことができません。 カフェインは、内臓交感神経を興奮させることができ、腸の蠕動運動を促進し、朝のブラックコーヒーは、次の問題に注意を払う必要があります。 1.空腹時にブラックコーヒーを飲んではいけない：挽きたてのコーヒーは胃液を刺激するため、朝の空腹時にブラックコーヒーを飲むと、胃潰瘍やその他の病気の患者が不快感を覚える可能性が高い。 2.ブラックコーヒーは適量に注意：1杯150ml。 カフェインの摂りすぎは神経を興奮させ、不眠、不安、イライラを引き起こすので、決して過剰にコーヒーを飲んではならず、一般的には1日2～3杯で1日の必要量を満たすことができる。