バスケットボールのプレーで足の爪が紫一色になった場合はどうすればいいのでしょうか？

バスケットボールをした後.特に.足に合わない靴を履いていたり.足に対する間違った習慣により.激しい運動を長時間続けていると.爪の下にあざができ.その後.足の爪が紫や青になることがあります。 近いうちに激しい運動を避け.ゆったりとした靴を履き.必要に応じて血行を活性化し.瘀血を取り除く内服薬や漢方薬.例えば血卍血卍カプセル.至康カプセルなどを服用することが大切で.いずれも効果的です。 放っておいても.半年もすれば徐々に改善されるものがほとんどです。
（注：あくまでも目安です。