承山ツボ法は一般的に仰向けの姿勢で行うことができ、より簡単な取り方は足の指を立て、ふくらはぎの筋肉の後部の浮き端を取ることで、医師の指導の下、具体的なアドバイスを受けることができます。 承山は経穴の名前で、ふくらはぎの後方、腓腹筋二筋腹と腱の接合角、痛み、痔疾患、便秘、腹痛などの主な治療の下端の腓腹筋二筋腹の接合部に位置しています。 承山点を取る簡単な方法は、横になり、膝窩横筋、つまり膝の裏と足首の先を結ぶ線の中点が承山点であることを見つける。 また、足の指を少し上げて、ふくらはぎの裏側の筋肉の末端が承山点となる。 より具体的な承山ツボの取り方は、仰臥位または側臥位をとり、まず中点と崑崙点に委員会を見つけ、膝窩横脈の中点に委員会、外くるぶしの先端に崑崙点、陥凹のアキレス腱、両者の間の線の中点が承山ツボである。