臨床的には、湿を取り除くのに最適な3つの食品はありません。湿を取り除くには、漢方医の指導の下、コイシード、ヤマイモなどを選ぶことができます。 山薬と山芋は同じ薬食同源である。 1.山茱萸：滲水湿（水の運行を促進して湿を除く）で、脾を強めて下痢を止め、そのほか半身不随などの作用がある。 水腫，足真菌，排尿困難（排尿がスムーズでない），下痢（脾虚による下痢），湿邪麻痺，肺癰，腸癰（腸や腸管臓器に発生する癰で，発熱，右腹部の痛み，触知可能なしこりが現れる）などに用いる． 妊婦には注意が必要である。 2.山芋：益気養陰（気を補い、陰を養う）作用があり、脾、肺、腎などを補う。 少食の脾虚、疲労、緩便、頻尿、内熱、口渇（飲食や排尿に伴う内熱）に用いる。 湿邪（湿が多すぎて脾胃に満腹感や不快感をもたらす）のある人や、固形邪や停滞感のある人には適さない。 不調がある場合は、速やかに医師に相談することを勧める。 投薬が必要な場合は、医師の診断を受け、医師の処方に従って治療を行う。