個人差があるため、パーキンソン病患者に最適な運動方法というものはありません。 一般的な運動方法には、顔面運動、頭頸部運動、体幹運動、下肢運動、平衡運動機能運動などがあります。 1.顔面運動：パーキンソン病患者は顔の筋肉が硬く、表情が冴えないことが多い。 そのため、顔の運動が必要である。 一般的には、顔をしかめる運動、頬を膨らませる運動、鏡に向かって微笑む運動、歯を見せる運動などがあります。 2.頭と首の運動：運動は徐々に、徐々に動作の振幅を大きくする必要があり、動作はゆっくりと穏やかでなければなりません。 頭の上下運動、左右回転、左右スイング、前後運動などが一般的。 3.身体運動：側屈運動、回旋運動、腹筋運動、腰筋運動などの一般的な運動方法。 患者は自分の状態や医学的なアドバイスに従って、自分に適した運動を選択することができる。 4.下肢運動：屈伸運動、壁保持運動ストレッチ、インド式座位、V字脚ストレッチなどの一般的な運動方法。 5.バランス運動：姿勢反射障害のあるパーキンソン病患者のための運動。 (1) 患者の足を25～30cm離し、重心を保ちながら左右、前後に移動する。 (2)患者の体幹と骨盤を左右に回転させ、それに伴って上肢をスイングさせることで、姿勢のバランスを整え、筋肉の緊張を和らげる効果がある。 パーキンソン病患者は、専門医の指導のもとで適時に治療を受けることが推奨される。 有害な結果を避けるために、具体的な状況に応じてトレーニングプログラムを策定する必要がある。