転倒して腰を痛めた場合.通常.元に戻るまで最低でも1ヶ月はかかります。 腰椎を負傷し.椎骨がずれていない場合は2ヶ月の療養が必要で.その間は骨折の治癒を促進する内服薬を服用することができます。 骨折の治癒が順調であれば.2ヶ月後には腰椎装具を装着して移動することができます。 より重篤な腰椎の粉砕骨折の場合は.通常.骨折をリセットしてネジで固定する手術が必要で.粉砕骨折は治癒が遅いため.回復までに4～6週間程度かかります。 そのため.転倒して腰を痛めた後は.病院でさらに明確な診断と対症療法が必要です。 また.転倒後はできるだけ腰部を安定させ.二次的な損傷を防ぐよう心がけています。