子供たちは、予防接種を受け、運動をし、食生活に気を配ることで、免疫力を向上させることができる。 1.予防接種：子どもが小さいうちは、予防接種によってウイルス、リケッチア、クラミジアなどの病原体に対する免疫を獲得することができる。 2.運動：水泳、ジョギング、ウォーキングなどの慢性的な有酸素運動により、血液循環を促進し、免疫力を向上させることができる。 3.食事構成に気を配る：子供たちはより多くの水を飲み、より多くの果物や野菜を食べるだけでなく、身体の抵抗力を向上させるためにバランスの取れた食事、規則正しい食事をすることができます。 子供たちが免疫力を高めるとき、運動であれ、食事であれ、子供の成長と発達に影響を与える身体の負荷を過度に悪化させないように、測定する必要があることに留意すべきである。