ゴマ油入りの牛乳には緩下作用があるが、便秘の治療には使えない。 牛乳はより栄養価の高い飲み物で、消化管の健康に有益である。ごま油の主成分はオレイン酸とリノール酸で、摂取することで腸管をより潤滑にすることができる。 エゴマ油入りの牛乳には一定の緩下作用があるが、一般に便秘の治療には使えない。 便秘の患者さんには、腸の機能を改善するエチレングリコールやルビプロストン、排便困難などの症状を緩和するセンナやビサコジルなどの便軟化剤を服用することができる。 また、適度な運動やエクササイズを心がけ、食物繊維の豊富な果物や野菜を多く摂取することも、排便をスムーズにするのに役立ちます。 なお、上記の薬剤の使用は、医師の指導のもとで行うべきであり、漫然と使用してはならない。