肺がんを予防するための3つの生活習慣は以下の通りです。1. 喫煙者はすぐに禁煙してください。禁煙8時間後には血液中の酸素濃度は禁煙時のレベルに達することができ.体内の一酸化炭素の含有量は半分に減り.24時間後には体内の残留一酸化炭素は消滅します。3ヵ月後には呼吸機能が改善され.肺の効率が10％アップしました。 2.警戒を維持するために “煙 “について フードを開きながら.キッチンの換気.点火を維持するようにしてください.あなたが揚げ物を終了するとすぐに.少なくとも3〜5分.フードをオフにしないでください.調理はフライパンの煙を待っていない.以下のフライパン調理方法.他のリビングルームにキッチンの空気の汚染を避けるために.キッチンから分離するリビングと寝室に。 3.食品中の野菜や果物の摂取量を増やす 特にカロチン.ビタミンC.ビタミンE.葉酸.セレンの微量元素などを豊富に含む食品は.肺がんの発生率を減らすことができます。ビタミンAは.細胞膜の完全性.上皮組織の正常な代謝を維持し.細胞の発がんプロセスをブロックすることができ.意識的に多く消費することができ.ラムレバーや鶏レバーなどの動物の肝臓に最も含有されています。