喉に痰が絡んだときの最初の反応は咳ですが.咳はあまり良い選択肢ではありません。 なぜなら.咳をするたびに.咳止めの効果を得るために.身体は息止めをしなければならず.息止めの際には.気道の一部を収縮させて痙攣させる必要があり.その痙攣の力で痰を外に出そうとするからです。 しかし.この作業では.本当に痰が下から排出されるわけではなく.途中でつまみ出され.内向きの力で痰の一部が肺の中に押し上げられる。 ですから.痰が絡んだら.静かに静かに咳をすることが望ましいのです。 無言咳は横隔膜の下からかけるので.痰が肺に降りてくることはなく.基本的にすべて気流で排出され.後遺症が残りません。