アーチブリッジ、小燕、3点支持、5点支持など。 1.小燕飛：ベッドに仰向けに寝て、両手を体の両側に置いて、その動作を変えない。 上半身、頭部、両上肢、両下肢を上向きにさせ、ゆっくりと下ろす。 2.3点支持：ベッドに横たわり、両手で頭を持ち、頭と両足のかかとで体を支え、腰を持ち上げる。 3.5点支持：仰向けに寝て足を曲げ、足と肘と後頭部を支点（5点支持）にして、アーチ橋のように力を入れて腰を持ち上げる。 ただし、強度の高い運動は避け、繰り返しの回転や前かがみは避ける。 あるいは、患者の筋力、柔軟性、バランス感覚の改善を促し、多くのリラクゼーションテクニックを伴うマインド・ボディ・トレーニングを試してみる。一般的な方法としては、ヨガ、ピラティス、太極拳などがある。