13~18歳の青少年の骨端が閉鎖していない場合、運動、生活調整などで身長の伸びを促進することができる。カルシウム不足の患者には、グルコン酸カルシウムなどのカルシウム補助食品を補う必要もある。 13~18歳の青少年の骨端が閉鎖している場合、身長を伸ばすことはできません。 身長を伸ばしたい13～18歳の青少年が骨端閉鎖を起こさない場合は、早歩き、ジョギング、水泳、縄跳び、高く跳ぶ、長く跳ぶなどの運動を毎日きちんと行えばよい。 さらに、13~18歳の青少年は十分な睡眠を確保する必要があり、午後10時前に就寝することができます。 また、毎日適切な日光を浴び、牛乳、エビ、魚などカルシウムとタンパク質を多く含む食事を摂る必要がある。 13～18歳の青少年がカルシウム不足の場合は、医師の指導のもと、グルコン酸カルシウム、クエン酸カルシウム、乳酸カルシウムなどのカルシウムサプリメントを補給する必要がある。 13~18歳の青少年の骨端が閉鎖しているように見える場合、身長を伸ばす方法は通常ない。 もし骨端が閉じていない場合は、食事と運動を改善することで身長の伸びを促進する方法がある。