重い夏の湿気は運動の方法で調整することができ、また、三仁堂、平らな胃の丸薬などの薬を使用することができますが、調整の過程で、しかしまた、生活環境を調整するために注意を払う、室内があまりにも湿気にさせないでください。 1.運動：運動は適切な発汗を通じて、体の代謝を促進することができ、湿気の一定の効果を果たすことができますが、また、体力の効果を果たすことができますが、運動は体に害を与えないように、それをやり過ぎないように注意を払う必要があります。 2.薬物療法：薬物療法も湿邪の効果があり、一般的に使用される薬物は主に三仁湯などです。 三仁湯は平滑な気を促進し、湿熱の影響を除去する作用があり、湿熱（温度病による湿熱感）に用いることができ、初夏の温度と暑証上の湿の症状、頭痛と寒さ（寒さへの恐怖）、重い痛み、体の疲れ、胸のつかえ、午後の熱感などに用いられます。 独自の漢方薬である平胃散で治療することもできる。 この薬は、湿を乾かし、脾を強め、胸を和らげ、鼓腸を除去する効果がある。 脾胃の湿による症状、例えば、食べ物のことを考えない、上腹部膨満感、吐き気・嘔吐、呑酸（胃酸を飲み込んで口腔咽頭まで上がってしまう）、腹鳴（しゃっくり）などに用いられます。 副作用や禁忌は明確ではない。 服薬中は冷たいもの、脂っこいもの、消化の悪いものは避ける。 3.治療中、患者も部屋の湿度を調整する必要があり、湿気の影響が大きいため、室内の湿度が高すぎる。 上記の薬は医師の指導の下で服用する必要があります。 違和感がある場合は、すぐに医師に相談することをお勧めします。