湿邪の主な原因は、外邪、不健康な食生活、脾胃の虚弱などである。
外湿：寒くて湿気の多い場所や環境に長くいたり、水仕事が長かったり、梅雨が長かったりすると、湿気が体を襲って重湿になる。
不健康な食事：アイスクリーム、凍らせた水、冷たい水など冷たいものを長く食べたり、脂肪分が多く、甘くて濃い味の食事、食べ過ぎ、アルコールやタバコの過剰摂取などが原因で、体内の陽気が失われ、水分調節システムのバランスが崩れ、体内の水分が多くなり、湿気が多くなる。
脾胃の虚弱：脾胃の虚弱、輸送と化学的機能障害、体の水分の排出がスムーズでない、独自の物理的な弱さをもたらす場合は、重い湿気もあるでしょう。
重い湿気が不快感を引き起こす場合は、検査と治療のために時間内に病院に行くことをお勧めします。