ドライアイや眼精疲労は、まず目の不合理な使用、ドライアイ、瞼腺機能障害などの原因を特定する必要があります。
1.不合理な目の使用：電子画面に長時間さらされると、一過性の視力が低下し、夜更かしが多く、目の休息が十分でないため、ドライアイや眼精疲労の症状を引き起こしやすい。
2.ドライアイ：医師の指導の下、濡れた眼鏡をかけて目の表面の涙の蒸発を抑え、目の乾きを和らげます。
3.瞼板症の機能障害：瞼板症は眼球表面の涙液膜に必要な成分を分泌することができ、その機能障害は眼球表面の涙液膜の安定性に影響を及ぼし、その結果、眼球が乾燥し、収斂しやすい状態になる。
ドライアイになった場合、安静にしていても改善されない場合は、医師の指導のもとで原因を特定し、治療を行うことをお勧めします。