熱があるときは、薄いおかゆや麺類など消化吸収のよいものを食べ、緑黄色野菜やリンゴなどビタミンが豊富なものを食べてもよい。 辛いものや刺激の強いものは避けたほうがよい。 1.消化吸収の良い食べ物：発熱時、食欲がなく、胃腸の機能が低下しているため、消化吸収の良い食べ物、例えば、雑穀粥、米のスープ、麺類のスープなどを食べる必要がある。 2.ビタミンが豊富な食べ物：発熱時、体の代謝が増加し、体の消費量が増加し、ビタミンが豊富な食べ物を食べることが最善である、例えば、緑黄色野菜、リンゴなど、これらの食品は、ビタミンを補うことができ、ウイルスと戦うために体の能力を高める。 胃腸の負担を悪化させないように、発熱時には辛い刺激物を食べず、水を多めに飲むだけでなく、牛乳や卵を食べることも適切である。