子供たちは、正しい座位姿勢、立位姿勢を主張し、運動を強化することによって猫背を防ぐことができます。
子供たちの猫背と長期的な頭のほとんどは、座って立って、頭を下げて歩くと、親が悪い習慣を修正するための必要性に関連する他の悪い習慣を曲げ、座って、体をまっすぐに保つために立って、頭を下げないし、腰を曲げ、頭を上げて胸で歩く。
また、背筋力を強化するために物理的な運動を強化することができますまた、猫背を防ぐことができます、そのような多くの場合、ランニング、サッカー、バスケットボールなどのスポーツに参加するなど、家庭では、また、腹筋、腕立て伏せ、平らなベッドサポートと他の強度の練習を行うことができ、ベッドでは、また、腰の筋肉の強さの運動などの小さな飲み込み、5点支持を行うことができます。
子供の猫背を予防するには、より良い結果を得るために長い間の忍耐が必要です。もし猫背がすでに現れている場合は、医師に相談することをお勧めします。