風邪やインフルエンザはステーキを食べても良いが、ほどほどにすべきである。
牛肉にはタンパク質、ビタミン、カルシウム、リン、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれており、体に必要な栄養素を補うことができるため、風邪やインフルエンザの患者は適度にステーキを食べることができるが、胃や腸の負担を増やし、消化不良やその他の問題を引き起こさないように、食べ過ぎは禁物である。
風邪やインフルエンザの患者は、十分でバランスの取れた栄養を確保する必要があり、辛くて刺激的な食べ物を食べてはいけません。新鮮な果物や野菜を多く食べ、ビタミン、繊維の摂取量を増やし、水を多く飲み、代謝を促進し、休息に注意を払い、疲労を避けることができます。
食事療法は薬物治療の代わりにはならないので、風邪患者は適時に医師に相談し、医師の指導に従い、積極的に治療に協力する必要がある。