食前がいいとか食後がいいとかいうことはない。
りんごは栄養価の高い果物で、100g中タンパク質0.2g、炭水化物13.5g、食物繊維1.2g、カルシウム4mg、ビタミンC4mgを占めている。 日頃からりんごを適当に食べていれば、不足しがちなタンパク質やビタミンを補うことができ、それなりに人体に有益である。
通常、りんごは食前か食後の30分程度に食べることが推奨されており、食前に食べると満腹感が増し、食後に食べると腸の蠕動運動が促進され、脂っこい感じが軽減される。 りんごを食べるタイミングは人それぞれである。