バナナは毛状物質のカテゴリーには属さない。 太る食品は民間概念で、既存の病気を悪化させるか、または特定の病気を誘発する食品を指し、バナナはそのような役割を持っていないので、バナナは太る食品に属さない。 バナナは栄養価の高い果物の一種であり、100gのバナナには主に22gの炭水化物、0.256gのカリウムが含まれており、炭水化物はエネルギーを供給することができ、カリウムは水分と電解質のバランスを維持するために不可欠な元素であり、バナナは炭水化物、カリウムの良い供給源として使用することができ、体に栄養を補充し、体の正常な生理機能を維持するのに役立ちます。 通常、バナナを摂取する際には、胃腸への負担が大きくなり腹部不快感を引き起こさないよう、摂取量をコントロールし、一度に食べ過ぎないようにする必要がある。 また、バナナにアレルギーがある場合は、発疹や皮膚のかゆみなどのアレルギー反応を避けるため、食べるのを控える必要がある。 糖尿病患者は摂取量をコントロールする必要がある。