足関節背側の腱の痛みは、足のトレーニングや長時間のランニングなどの生理的要因と、足首の怪我、腱炎、筋膜炎などの病的要因によって引き起こされることがある。 1.生理的要因：足のトレーニングや長時間のランニングなどにより、足首の軟部組織が過度に引き伸ばされ、足関節背側の痛みが生じる。 十分な安静と足首の活動を減らすことで、徐々に和らげることができる。 2.足首の損傷：足の骨折や外傷などにより、足首の靭帯や足関節周囲の軟部組織が断裂し、足背の腱や足関節に痛みが生じ、腫れや運動制限、皮下打撲を伴う。 3.腱鞘炎：長時間のジャンプや足関節のトレーニングなどにより、周囲の腱が酷使され、繰り返し引っ張られることで、やがて局所に無菌性の炎症が起こり、腱鞘炎を起こし、足背や足関節に痛みを生じる。 4.筋膜炎：長時間の緊張によって足の甲の軟部組織に無菌性の炎症が起こり、筋膜炎や足首の痛みにつながる。 足の甲と足首の関節の腱の痛みは、他の原因によって起こることもあります。 痛みがひどい場合や、痛みがとれない場合は、すぐに通常の病院に行って、原因を突き止め、的を射た治療を行う必要があります。