脳血流不全の患者は、適度な有酸素運動、頚部エアロビクス、肩・頚部運動などのスポーツを行うことで、患者の症状を効果的に緩和し、回復を促進することができる。 1.適度な有酸素運動：ジョギング、ウォーキング、水泳、エアロビクス体操などが一般的。 患者の筋力を効果的に強化し、全身の血液循環を促進することができる。 同時に、四肢末端の局所強化運動、例えば空手把持、足指の開閉などを行い、末梢循環を効果的に促進することができる。 2.頸部エアロビクス：主に頭を下げる、頭を上げる、側転、ひねり、輪回しなどを含み、脳への血液供給不足の症状を和らげることができる。 3.肩と首の運動：肩と首の運動は、丸まった肩、肩の筋肉の緊張、頚椎の問題によって引き起こされる脳への血液供給不足を効果的に改善することができます。 例えば、片方の手をもう片方の手の下で背中のフックストレッチ、肩を丸めるなどの肩の開放運動。 患者は、悪影響を避けるために、専門医の指導の下で、適時に診察と治療を受けることをお勧めします。