嘔吐を伴う胃腸の不快感は、消化不良、胃潰瘍、胃炎などの可能性があり、その食事上の注意は、辛い刺激物の摂取を禁止し、高タンパク、高脂肪の食品を控え、消化の良いあっさりした食品を多く摂取することなどである。
1.辛味刺激食品の摂取禁止：唐辛子、胡椒、ニンニク、コリアンダー、生姜、ネギ、ワイン、セロリ、シソ、胡椒、濃いお茶、カレー、シナモン、アニス、タマネギなど、胃潰瘍や胃腸不快感による胃炎は腸や胃を刺激し、摂取後に嘔吐などの症状が悪化する可能性がある。
2、高タンパク、高脂肪の食品を控える：脂身が多い肉、豚肉、豚レバーなど、消化管への負担が大きく、食後に消化不良を起こすなど、胃腸の不快感を悪化させる恐れがある。
3.もっと軽くて消化しやすいものを食べる：トマト、冬瓜、キャベツなどの野菜やリンゴ、オレンジ、グレープフルーツなどの果物は、より良い補助的な栄養素になることができ、消化管の粘膜を刺激することは容易ではなく、消化しやすく、胃腸炎などの消化不良、胃潰瘍、胃炎などの消化器疾患の人々が食べるのに適しています。
嘔吐を伴う胃腸の不快感がある人は、他の食事に注意する必要があるかもしれないので、病院で検査を受けて状況をはっきりさせることができる。