アレルギーがない限り、女性が月経中に食べてもよい果物に特別な禁忌はない。 一般的に、女性はアレルギーがない限り、ほとんどの果物を月経期間中に普通に食べることができます。 バナナ、リンゴ、キウイ、パパイヤ、ブドウ、サクランボなどです。 生理中に適度に果物を食べることは、体内の栄養素や糖分の損失を補い、体内のエネルギーを時間内に補充することができ、人間の健康に有益である。 ただし、摂取量に注意し、食べ過ぎないようにし、冷蔵庫で凍らせたフルーツを食べないようにしましょう。 月経中は、適切な休養をとり、局部の衛生に注意し、リラックスした気分を保ち、性交渉を禁止する必要があります。